上虚下実の意味

上虚下実は、剣道や合気道で重要な考え方です。上半身を弱くし、下半身を強くすることを意味します。この考えは、武道の実践者にとって精神と体のバランスを取る上で重要です。丹田の位置や腹圧の重要性と関連しています。丹田は重心と関係があり、骨盤内にあ...