瞑想練習 (Meditation practice)

剣道では、精神修養と心身コントロールが大切です。これらは、剣道の技術を向上させるために必要です。多くの情報が存在する中で、心身のコントロール法を学ぶことは大切です。剣道の緊張は、パフォーマンスを下げることがあります。そこで、緊張を和らげる方...